小学生の頃は、よく縄跳びで遊んでいました。3重飛びなんかができれば、クラスのヒーローになれたものです。当時は、いつまでも飛び続けられると思っていました。
そんな懐かしい記憶もあり、ダイエットの一環で久しぶりに縄跳びを始めましたが、10秒続けるだけで息が上がり、足も痛くなる始末。でも確かに、心肺機能と下半身が鍛えられている感覚はあります。
今日は仕事が終わったのが23時頃で、帰宅してから「このままお風呂に入って寝たいな」と思いましたが、気持ちを奮い立たせて10分だけ縄跳びをしました。
明日も仕事、頑張ろう。
