30代に入ってから、同じ量を食べているはずなのに、気づけばお腹周りにしっかり脂肪が…。「そろそろ本気で痩せなきゃ」と思っては諦め、また「やらなきゃ」と思っては挫折の繰り返し。そんな私ですが、ブログを始めたのをきっかけに、今度こそ本気でダイエットを決意しました！
YouTubeにはたくさんのダイエット動画があるけれど、見るだけで満足してしまったり、続けられなかったりで、効果が出る前に終わってしまうんですよね…。でもやっぱり、続けることこそが大事だと痛感します。ウォーキング、ランニング、筋トレ…いろいろ試してはみたものの、長続きしない自分に自己嫌悪。
今回は、そんな自分を変えるために「縄跳び」に挑戦することにしました！昔は子供の遊びだと思っていたけれど、意外と全身運動になるし、どこでも手軽にできるのが魅力です。まずは、3ヶ月で-2kgを目標にして、地道に頑張ってみようと思います！
2024.8.17時点・・・・・体重62kg
応援よろしくお願いします！
